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Nur-Kornbrot - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

254kcal

1.063 kJ

Eiweiß 11,0 g 19 % kcal

Kohlenhydrate 28,0 g 47 % kcal

Fett 8,9 g 34 % kcal

Brennwertverteilung von Nur-Kornbrot

Eiweiß: 18.6 % Kohlenhydrate: 47.4 % Fett: 33.9 %

Nährwerte von Nur-Kornbrot im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Nur-Kornbrot je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Nur-Kornbrot abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 254 kcal aus 100 g Nur-Kornbrot wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Nur-Kornbrot

Wie viele Kalorien hat Nur-Kornbrot?

100 g Nur-Kornbrot enthalten 254 kcal (1.063 kJ).

Welche Nährwerte hat Nur-Kornbrot?

Je 100 g: 11,0 g Eiweiß, 28,0 g Kohlenhydrate und 8,9 g Fett. Dazu kommen 11,0 g Ballaststoffe.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Nur-Kornbrot?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Nur-Kornbrot rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Nur-Kornbrot zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 254 kcal etwa 68 Minuten Spazieren, 20 Minuten Joggen, 25 Minuten Radfahren oder 271 Minuten Krafttraining.

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