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Nuggets - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

194kcal

812 kJ · Stück: 58 kcal

Eiweiß 14,5 g 30 % kcal

Kohlenhydrate 15,5 g 32 % kcal

Fett 8,0 g 38 % kcal

Brennwertverteilung von Nuggets

Eiweiß: 30.2 % Kohlenhydrate: 32.3 % Fett: 37.5 %

Nährwerte von Nuggets im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Nuggets je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Stück Nuggets abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 58 kcal aus Stück Nuggets wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Nuggets

Wie viele Kalorien hat Nuggets?

100 g Nuggets enthalten 194 kcal (812 kJ). Eine Portion (Stück, 30 g) kommt auf 58 kcal.

Welche Nährwerte hat Nuggets?

Je 100 g: 14,5 g Eiweiß, 15,5 g Kohlenhydrate und 8,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Nuggets?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Nuggets rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Stück Nuggets zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 58 kcal etwa 16 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 6 Minuten Radfahren oder 62 Minuten Krafttraining.

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