Sonstiges - Penny

Nuggets - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

263kcal

1.101 kJ

Eiweiß 9,6 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 25,0 g 38 % kcal

Fett 14,0 g 48 % kcal

Brennwertverteilung von Nuggets

Eiweiß: 14.5 % Kohlenhydrate: 37.8 % Fett: 47.7 %

Nährwerte von Nuggets im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Nuggets je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Nuggets abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 263 kcal aus 100 g Nuggets wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Nuggets

Wie viele Kalorien hat Nuggets?

100 g Nuggets enthalten 263 kcal (1.101 kJ).

Welche Nährwerte hat Nuggets?

Je 100 g: 9,6 g Eiweiß, 25,0 g Kohlenhydrate und 14,0 g Fett. Dazu kommen 1,2 g Ballaststoffe.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Nuggets?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Nuggets rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Nuggets zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 263 kcal etwa 70 Minuten Spazieren, 21 Minuten Joggen, 26 Minuten Radfahren oder 281 Minuten Krafttraining.

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