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Nüsslisalat - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

23kcal

96 kJ

Eiweiß 2,0 g 39 % kcal

Kohlenhydrate 2,0 g 39 % kcal

Fett 0,5 g 22 % kcal

Brennwertverteilung von Nüsslisalat

Eiweiß: 39.0 % Kohlenhydrate: 39.0 % Fett: 22.0 %

Nährwerte von Nüsslisalat im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Nüsslisalat je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Nüsslisalat abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 23 kcal aus 100 g Nüsslisalat wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Nüsslisalat

Wie viele Kalorien hat Nüsslisalat?

100 g Nüsslisalat enthalten 23 kcal (96 kJ).

Welche Nährwerte hat Nüsslisalat?

Je 100 g: 2,0 g Eiweiß, 2,0 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett. Dazu kommen 1,7 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Nüsslisalat?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Nüsslisalat rund 1 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Nüsslisalat zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 23 kcal etwa 6 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 2 Minuten Radfahren oder 25 Minuten Krafttraining.

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