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Nüsse & Früchte - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

440kcal

1.842 kJ

Eiweiß 11,0 g 10 % kcal

Kohlenhydrate 51,0 g 48 % kcal

Fett 20,0 g 42 % kcal

Brennwertverteilung von Nüsse & Früchte

Eiweiß: 10.3 % Kohlenhydrate: 47.7 % Fett: 42.1 %

Nährwerte von Nüsse & Früchte im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Nüsse & Früchte je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Nüsse & Früchte abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 440 kcal aus 100 g Nüsse & Früchte wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Nüsse & Früchte

Wie viele Kalorien hat Nüsse & Früchte?

100 g Nüsse & Früchte enthalten 440 kcal (1.842 kJ).

Welche Nährwerte hat Nüsse & Früchte?

Je 100 g: 11,0 g Eiweiß, 51,0 g Kohlenhydrate und 20,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 43,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Nüsse & Früchte?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Nüsse & Früchte rund 22 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Nüsse & Früchte zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 440 kcal etwa 118 Minuten Spazieren, 35 Minuten Joggen, 44 Minuten Radfahren oder 469 Minuten Krafttraining.

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