Sonstiges - Norma

Nürnberger Oblaten-Lebkuchen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

383kcal

1.604 kJ

Eiweiß 7,7 g 8 % kcal

Kohlenhydrate 60,8 g 64 % kcal

Fett 11,5 g 27 % kcal

Brennwertverteilung von Nürnberger Oblaten-Lebkuchen

Eiweiß: 8.2 % Kohlenhydrate: 64.4 % Fett: 27.4 %

Nährwerte von Nürnberger Oblaten-Lebkuchen im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Nürnberger Oblaten-Lebkuchen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Nürnberger Oblaten-Lebkuchen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 383 kcal aus 100 g Nürnberger Oblaten-Lebkuchen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Nürnberger Oblaten-Lebkuchen

Wie viele Kalorien hat Nürnberger Oblaten-Lebkuchen?

100 g Nürnberger Oblaten-Lebkuchen enthalten 383 kcal (1.604 kJ).

Welche Nährwerte hat Nürnberger Oblaten-Lebkuchen?

Je 100 g: 7,7 g Eiweiß, 60,8 g Kohlenhydrate und 11,5 g Fett. Dazu kommen 3,9 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 39,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Nürnberger Oblaten-Lebkuchen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Nürnberger Oblaten-Lebkuchen rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Nürnberger Oblaten-Lebkuchen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 383 kcal etwa 102 Minuten Spazieren, 31 Minuten Joggen, 38 Minuten Radfahren oder 409 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren