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nudelsalat take away - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

200kcal

837 kJ

Eiweiß 6,6 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 22,8 g 46 % kcal

Fett 8,8 g 40 % kcal

Brennwertverteilung von nudelsalat take away

Eiweiß: 13.4 % Kohlenhydrate: 46.3 % Fett: 40.2 %

Nährwerte von nudelsalat take away im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für nudelsalat take away je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g nudelsalat take away abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 200 kcal aus 100 g nudelsalat take away wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu nudelsalat take away

Wie viele Kalorien hat nudelsalat take away?

100 g nudelsalat take away enthalten 200 kcal (837 kJ).

Welche Nährwerte hat nudelsalat take away?

Je 100 g: 6,6 g Eiweiß, 22,8 g Kohlenhydrate und 8,8 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 7,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt nudelsalat take away?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g nudelsalat take away rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g nudelsalat take away zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 200 kcal etwa 53 Minuten Spazieren, 16 Minuten Joggen, 20 Minuten Radfahren oder 213 Minuten Krafttraining.

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