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Nudelsalat Penne Thunfisch - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

197kcal

825 kJ

Eiweiß 5,4 g 11 % kcal

Kohlenhydrate 20,4 g 42 % kcal

Fett 10,1 g 47 % kcal

Brennwertverteilung von Nudelsalat Penne Thunfisch

Eiweiß: 11.1 % Kohlenhydrate: 42.0 % Fett: 46.8 %

Nährwerte von Nudelsalat Penne Thunfisch im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Nudelsalat Penne Thunfisch je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Nudelsalat Penne Thunfisch abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 197 kcal aus 100 g Nudelsalat Penne Thunfisch wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Nudelsalat Penne Thunfisch

Wie viele Kalorien hat Nudelsalat Penne Thunfisch?

100 g Nudelsalat Penne Thunfisch enthalten 197 kcal (825 kJ).

Welche Nährwerte hat Nudelsalat Penne Thunfisch?

Je 100 g: 5,4 g Eiweiß, 20,4 g Kohlenhydrate und 10,1 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 4,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Nudelsalat Penne Thunfisch?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Nudelsalat Penne Thunfisch rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Nudelsalat Penne Thunfisch zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 197 kcal etwa 53 Minuten Spazieren, 16 Minuten Joggen, 20 Minuten Radfahren oder 210 Minuten Krafttraining.

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