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Nudelsalat, mit Schinkenwurst, Gemüse - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

220kcal

921 kJ

Eiweiß 4,1 g 8 % kcal

Kohlenhydrate 14,0 g 26 % kcal

Fett 16,0 g 67 % kcal

Brennwertverteilung von Nudelsalat, mit Schinkenwurst, Gemüse

Eiweiß: 7.6 % Kohlenhydrate: 25.9 % Fett: 66.5 %

Nährwerte von Nudelsalat, mit Schinkenwurst, Gemüse im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Nudelsalat, mit Schinkenwurst, Gemüse je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Nudelsalat, mit Schinkenwurst, Gemüse abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 220 kcal aus 100 g Nudelsalat, mit Schinkenwurst, Gemüse wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Nudelsalat, mit Schinkenwurst, Gemüse

Wie viele Kalorien hat Nudelsalat, mit Schinkenwurst, Gemüse?

100 g Nudelsalat, mit Schinkenwurst, Gemüse enthalten 220 kcal (921 kJ).

Welche Nährwerte hat Nudelsalat, mit Schinkenwurst, Gemüse?

Je 100 g: 4,1 g Eiweiß, 14,0 g Kohlenhydrate und 16,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 5,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Nudelsalat, mit Schinkenwurst, Gemüse?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Nudelsalat, mit Schinkenwurst, Gemüse rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Nudelsalat, mit Schinkenwurst, Gemüse zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 220 kcal etwa 59 Minuten Spazieren, 18 Minuten Joggen, 22 Minuten Radfahren oder 235 Minuten Krafttraining.

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