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Nudelsalat mit Schinkenwurst - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

196kcal

821 kJ

Eiweiß 2,1 g 4 % kcal

Kohlenhydrate 13,7 g 28 % kcal

Fett 15,0 g 68 % kcal

Brennwertverteilung von Nudelsalat mit Schinkenwurst

Eiweiß: 4.2 % Kohlenhydrate: 27.6 % Fett: 68.1 %

Nährwerte von Nudelsalat mit Schinkenwurst im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Nudelsalat mit Schinkenwurst je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Nudelsalat mit Schinkenwurst abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 196 kcal aus 100 g Nudelsalat mit Schinkenwurst wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Nudelsalat mit Schinkenwurst

Wie viele Kalorien hat Nudelsalat mit Schinkenwurst?

100 g Nudelsalat mit Schinkenwurst enthalten 196 kcal (821 kJ).

Welche Nährwerte hat Nudelsalat mit Schinkenwurst?

Je 100 g: 2,1 g Eiweiß, 13,7 g Kohlenhydrate und 15,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 5,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Nudelsalat mit Schinkenwurst?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Nudelsalat mit Schinkenwurst rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Nudelsalat mit Schinkenwurst zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 196 kcal etwa 52 Minuten Spazieren, 16 Minuten Joggen, 20 Minuten Radfahren oder 209 Minuten Krafttraining.

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