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Nudelsalat mit Mozzarellabällchen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

215kcal

900 kJ

Eiweiß 5,3 g 10 % kcal

Kohlenhydrate 21,0 g 39 % kcal

Fett 12,0 g 51 % kcal

Brennwertverteilung von Nudelsalat mit Mozzarellabällchen

Eiweiß: 9.9 % Kohlenhydrate: 39.4 % Fett: 50.7 %

Nährwerte von Nudelsalat mit Mozzarellabällchen im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Nudelsalat mit Mozzarellabällchen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Nudelsalat mit Mozzarellabällchen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 215 kcal aus 100 g Nudelsalat mit Mozzarellabällchen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Nudelsalat mit Mozzarellabällchen

Wie viele Kalorien hat Nudelsalat mit Mozzarellabällchen?

100 g Nudelsalat mit Mozzarellabällchen enthalten 215 kcal (900 kJ).

Welche Nährwerte hat Nudelsalat mit Mozzarellabällchen?

Je 100 g: 5,3 g Eiweiß, 21,0 g Kohlenhydrate und 12,0 g Fett. Dazu kommen 1,4 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Nudelsalat mit Mozzarellabällchen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Nudelsalat mit Mozzarellabällchen rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Nudelsalat mit Mozzarellabällchen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 215 kcal etwa 57 Minuten Spazieren, 17 Minuten Joggen, 22 Minuten Radfahren oder 229 Minuten Krafttraining.

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