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Nudelsalat, Mit Mandarinen und Geflügelfrikadellen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

213kcal

892 kJ

Eiweiß 5,0 g 9 % kcal

Kohlenhydrate 17,0 g 32 % kcal

Fett 14,0 g 59 % kcal

Brennwertverteilung von Nudelsalat, Mit Mandarinen und Geflügelfrikadellen

Eiweiß: 9.3 % Kohlenhydrate: 31.8 % Fett: 58.9 %

Nährwerte von Nudelsalat, Mit Mandarinen und Geflügelfrikadellen im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Nudelsalat, Mit Mandarinen und Geflügelfrikadellen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Nudelsalat, Mit Mandarinen und Geflügelfrikadellen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 213 kcal aus 100 g Nudelsalat, Mit Mandarinen und Geflügelfrikadellen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Nudelsalat, Mit Mandarinen und Geflügelfrikadellen

Wie viele Kalorien hat Nudelsalat, Mit Mandarinen und Geflügelfrikadellen?

100 g Nudelsalat, Mit Mandarinen und Geflügelfrikadellen enthalten 213 kcal (892 kJ).

Welche Nährwerte hat Nudelsalat, Mit Mandarinen und Geflügelfrikadellen?

Je 100 g: 5,0 g Eiweiß, 17,0 g Kohlenhydrate und 14,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 5,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Nudelsalat, Mit Mandarinen und Geflügelfrikadellen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Nudelsalat, Mit Mandarinen und Geflügelfrikadellen rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Nudelsalat, Mit Mandarinen und Geflügelfrikadellen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 213 kcal etwa 57 Minuten Spazieren, 17 Minuten Joggen, 21 Minuten Radfahren oder 227 Minuten Krafttraining.

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