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Nudelsalat mit Geflügelfrikadellen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

208kcal

871 kJ · 1 Portion: 624 kcal

Eiweiß 4,1 g 8 % kcal

Kohlenhydrate 20,4 g 39 % kcal

Fett 12,1 g 53 % kcal

Brennwertverteilung von Nudelsalat mit Geflügelfrikadellen

Eiweiß: 7.9 % Kohlenhydrate: 39.4 % Fett: 52.6 %

Nährwerte von Nudelsalat mit Geflügelfrikadellen im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Nudelsalat mit Geflügelfrikadellen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Nudelsalat mit Geflügelfrikadellen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 624 kcal aus 1 Portion Nudelsalat mit Geflügelfrikadellen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Nudelsalat mit Geflügelfrikadellen

Wie viele Kalorien hat Nudelsalat mit Geflügelfrikadellen?

100 g Nudelsalat mit Geflügelfrikadellen enthalten 208 kcal (871 kJ). Eine Portion (1 Portion, 300 g) kommt auf 624 kcal.

Welche Nährwerte hat Nudelsalat mit Geflügelfrikadellen?

Je 100 g: 4,1 g Eiweiß, 20,4 g Kohlenhydrate und 12,1 g Fett. Dazu kommen 0,4 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 5,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Nudelsalat mit Geflügelfrikadellen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Nudelsalat mit Geflügelfrikadellen rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Nudelsalat mit Geflügelfrikadellen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 624 kcal etwa 167 Minuten Spazieren, 50 Minuten Joggen, 62 Minuten Radfahren oder 666 Minuten Krafttraining.

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