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Nudelsalat mit Farfalle - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

179kcal

749 kJ

Eiweiß 7,5 g 17 % kcal

Kohlenhydrate 19,0 g 43 % kcal

Fett 7,7 g 40 % kcal

Brennwertverteilung von Nudelsalat mit Farfalle

Eiweiß: 17.1 % Kohlenhydrate: 43.4 % Fett: 39.5 %

Nährwerte von Nudelsalat mit Farfalle im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Nudelsalat mit Farfalle je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Nudelsalat mit Farfalle abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 179 kcal aus 100 g Nudelsalat mit Farfalle wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Nudelsalat mit Farfalle

Wie viele Kalorien hat Nudelsalat mit Farfalle?

100 g Nudelsalat mit Farfalle enthalten 179 kcal (749 kJ).

Welche Nährwerte hat Nudelsalat mit Farfalle?

Je 100 g: 7,5 g Eiweiß, 19,0 g Kohlenhydrate und 7,7 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 4,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Nudelsalat mit Farfalle?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Nudelsalat mit Farfalle rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Nudelsalat mit Farfalle zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 179 kcal etwa 48 Minuten Spazieren, 14 Minuten Joggen, 18 Minuten Radfahren oder 191 Minuten Krafttraining.

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