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Nudelsalat italienische Art - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

192kcal

804 kJ

Eiweiß 7,0 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 24,3 g 51 % kcal

Fett 7,1 g 34 % kcal

Brennwertverteilung von Nudelsalat italienische Art

Eiweiß: 14.8 % Kohlenhydrate: 51.4 % Fett: 33.8 %

Nährwerte von Nudelsalat italienische Art im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Nudelsalat italienische Art je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Nudelsalat italienische Art abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 192 kcal aus 100 g Nudelsalat italienische Art wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Nudelsalat italienische Art

Wie viele Kalorien hat Nudelsalat italienische Art?

100 g Nudelsalat italienische Art enthalten 192 kcal (804 kJ).

Welche Nährwerte hat Nudelsalat italienische Art?

Je 100 g: 7,0 g Eiweiß, 24,3 g Kohlenhydrate und 7,1 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 5,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Nudelsalat italienische Art?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Nudelsalat italienische Art rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Nudelsalat italienische Art zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 192 kcal etwa 51 Minuten Spazieren, 15 Minuten Joggen, 19 Minuten Radfahren oder 205 Minuten Krafttraining.

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