Sonstiges - Kaufland

Nudelsalat - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

217kcal

909 kJ

Eiweiß 3,5 g 7 % kcal

Kohlenhydrate 16,0 g 30 % kcal

Fett 15,0 g 63 % kcal

Brennwertverteilung von Nudelsalat

Eiweiß: 6.6 % Kohlenhydrate: 30.0 % Fett: 63.4 %

Nährwerte von Nudelsalat im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Nudelsalat je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Nudelsalat abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 217 kcal aus 100 g Nudelsalat wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Nudelsalat

Wie viele Kalorien hat Nudelsalat?

100 g Nudelsalat enthalten 217 kcal (909 kJ).

Welche Nährwerte hat Nudelsalat?

Je 100 g: 3,5 g Eiweiß, 16,0 g Kohlenhydrate und 15,0 g Fett. Dazu kommen 1,2 g Ballaststoffe.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Nudelsalat?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Nudelsalat rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Nudelsalat zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 217 kcal etwa 58 Minuten Spazieren, 17 Minuten Joggen, 22 Minuten Radfahren oder 231 Minuten Krafttraining.

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