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Nudelsalat - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

177kcal

741 kJ

Eiweiß 4,3 g 10 % kcal

Kohlenhydrate 21,4 g 49 % kcal

Fett 7,9 g 41 % kcal

Brennwertverteilung von Nudelsalat

Eiweiß: 9.9 % Kohlenhydrate: 49.2 % Fett: 40.9 %

Nährwerte von Nudelsalat im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Nudelsalat je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Nudelsalat abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 177 kcal aus 100 g Nudelsalat wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Nudelsalat

Wie viele Kalorien hat Nudelsalat?

100 g Nudelsalat enthalten 177 kcal (741 kJ).

Welche Nährwerte hat Nudelsalat?

Je 100 g: 4,3 g Eiweiß, 21,4 g Kohlenhydrate und 7,9 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 6,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Nudelsalat?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Nudelsalat rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Nudelsalat zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 177 kcal etwa 47 Minuten Spazieren, 14 Minuten Joggen, 18 Minuten Radfahren oder 189 Minuten Krafttraining.

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