Sonstiges - Homann

Nudelsalat - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

228kcal

955 kJ

Eiweiß 3,0 g 5 % kcal

Kohlenhydrate 18,6 g 33 % kcal

Fett 15,6 g 62 % kcal

Brennwertverteilung von Nudelsalat

Eiweiß: 5.3 % Kohlenhydrate: 32.8 % Fett: 61.9 %

Nährwerte von Nudelsalat im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Nudelsalat je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Nudelsalat abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 228 kcal aus 100 g Nudelsalat wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Nudelsalat

Wie viele Kalorien hat Nudelsalat?

100 g Nudelsalat enthalten 228 kcal (955 kJ).

Welche Nährwerte hat Nudelsalat?

Je 100 g: 3,0 g Eiweiß, 18,6 g Kohlenhydrate und 15,6 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 4,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Nudelsalat?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Nudelsalat rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Nudelsalat zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 228 kcal etwa 61 Minuten Spazieren, 18 Minuten Joggen, 23 Minuten Radfahren oder 243 Minuten Krafttraining.

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