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Nudeln (Performance Pasta) - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

341kcal

1.428 kJ

Eiweiß 16,0 g 20 % kcal

Kohlenhydrate 57,0 g 72 % kcal

Fett 2,5 g 7 % kcal

Brennwertverteilung von Nudeln (Performance Pasta)

Eiweiß: 20.3 % Kohlenhydrate: 72.5 % Fett: 7.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Nudeln (Performance Pasta) je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Nudeln (Performance Pasta) im Detail

Mineralien

100 g Nudeln (Performance Pasta) abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 341 kcal aus 100 g Nudeln (Performance Pasta) wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Nudeln (Performance Pasta)

Wie viele Kalorien hat Nudeln (Performance Pasta)?

100 g Nudeln (Performance Pasta) enthalten 341 kcal (1.428 kJ).

Welche Nährwerte hat Nudeln (Performance Pasta)?

Je 100 g: 16,0 g Eiweiß, 57,0 g Kohlenhydrate und 2,5 g Fett. Dazu kommen 13,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Nudeln (Performance Pasta)?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Nudeln (Performance Pasta) rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Nudeln (Performance Pasta) zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 341 kcal etwa 91 Minuten Spazieren, 27 Minuten Joggen, 34 Minuten Radfahren oder 364 Minuten Krafttraining.

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