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Nudelauflauf, pikant mit scharfer geräucherte Salami - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

145kcal

607 kJ

Eiweiß 5,0 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 15,3 g 43 % kcal

Fett 6,7 g 43 % kcal

Brennwertverteilung von Nudelauflauf, pikant mit scharfer geräucherte Salami

Eiweiß: 14.1 % Kohlenhydrate: 43.3 % Fett: 42.6 %

Nährwerte von Nudelauflauf, pikant mit scharfer geräucherte Salami im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Nudelauflauf, pikant mit scharfer geräucherte Salami je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Nudelauflauf, pikant mit scharfer geräucherte Salami abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 145 kcal aus 100 g Nudelauflauf, pikant mit scharfer geräucherte Salami wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Nudelauflauf, pikant mit scharfer geräucherte Salami

Wie viele Kalorien hat Nudelauflauf, pikant mit scharfer geräucherte Salami?

100 g Nudelauflauf, pikant mit scharfer geräucherte Salami enthalten 145 kcal (607 kJ).

Welche Nährwerte hat Nudelauflauf, pikant mit scharfer geräucherte Salami?

Je 100 g: 5,0 g Eiweiß, 15,3 g Kohlenhydrate und 6,7 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Nudelauflauf, pikant mit scharfer geräucherte Salami?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Nudelauflauf, pikant mit scharfer geräucherte Salami rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Nudelauflauf, pikant mit scharfer geräucherte Salami zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 145 kcal etwa 39 Minuten Spazieren, 12 Minuten Joggen, 15 Minuten Radfahren oder 155 Minuten Krafttraining.

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