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Nudelauflauf, nach italienischer Art - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

150kcal

628 kJ

Eiweiß 6,3 g 17 % kcal

Kohlenhydrate 15,5 g 43 % kcal

Fett 6,5 g 40 % kcal

Brennwertverteilung von Nudelauflauf, nach italienischer Art

Eiweiß: 17.3 % Kohlenhydrate: 42.6 % Fett: 40.2 %

Nährwerte von Nudelauflauf, nach italienischer Art im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Nudelauflauf, nach italienischer Art je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Nudelauflauf, nach italienischer Art abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 150 kcal aus 100 g Nudelauflauf, nach italienischer Art wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Nudelauflauf, nach italienischer Art

Wie viele Kalorien hat Nudelauflauf, nach italienischer Art?

100 g Nudelauflauf, nach italienischer Art enthalten 150 kcal (628 kJ).

Welche Nährwerte hat Nudelauflauf, nach italienischer Art?

Je 100 g: 6,3 g Eiweiß, 15,5 g Kohlenhydrate und 6,5 g Fett. Dazu kommen 2,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Nudelauflauf, nach italienischer Art?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Nudelauflauf, nach italienischer Art rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Nudelauflauf, nach italienischer Art zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 150 kcal etwa 40 Minuten Spazieren, 12 Minuten Joggen, 15 Minuten Radfahren oder 160 Minuten Krafttraining.

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