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Nudelauflauf, mit mediterranem Gemüse - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

147kcal

615 kJ

Eiweiß 5,8 g 16 % kcal

Kohlenhydrate 15,1 g 41 % kcal

Fett 7,0 g 43 % kcal

Brennwertverteilung von Nudelauflauf, mit mediterranem Gemüse

Eiweiß: 15.8 % Kohlenhydrate: 41.2 % Fett: 43.0 %

Nährwerte von Nudelauflauf, mit mediterranem Gemüse im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Nudelauflauf, mit mediterranem Gemüse je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Nudelauflauf, mit mediterranem Gemüse abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 147 kcal aus 100 g Nudelauflauf, mit mediterranem Gemüse wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Nudelauflauf, mit mediterranem Gemüse

Wie viele Kalorien hat Nudelauflauf, mit mediterranem Gemüse?

100 g Nudelauflauf, mit mediterranem Gemüse enthalten 147 kcal (615 kJ).

Welche Nährwerte hat Nudelauflauf, mit mediterranem Gemüse?

Je 100 g: 5,8 g Eiweiß, 15,1 g Kohlenhydrate und 7,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Nudelauflauf, mit mediterranem Gemüse?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Nudelauflauf, mit mediterranem Gemüse rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Nudelauflauf, mit mediterranem Gemüse zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 147 kcal etwa 39 Minuten Spazieren, 12 Minuten Joggen, 15 Minuten Radfahren oder 157 Minuten Krafttraining.

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