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Nudel-schinken Gratin - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

362kcal

1.516 kJ · Packung: 109 kcal

Eiweiß 5,5 g 6 % kcal

Kohlenhydrate 59,1 g 67 % kcal

Fett 10,7 g 27 % kcal

Brennwertverteilung von Nudel-schinken Gratin

Eiweiß: 6.2 % Kohlenhydrate: 66.6 % Fett: 27.1 %

Nährwerte von Nudel-schinken Gratin im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Nudel-schinken Gratin je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Packung Nudel-schinken Gratin abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 109 kcal aus Packung Nudel-schinken Gratin wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Nudel-schinken Gratin

Wie viele Kalorien hat Nudel-schinken Gratin?

100 g Nudel-schinken Gratin enthalten 362 kcal (1.516 kJ). Eine Portion (Packung, 30 g) kommt auf 109 kcal.

Welche Nährwerte hat Nudel-schinken Gratin?

Je 100 g: 5,5 g Eiweiß, 59,1 g Kohlenhydrate und 10,7 g Fett. Dazu kommen 3,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 5,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Nudel-schinken Gratin?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Nudel-schinken Gratin rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Packung Nudel-schinken Gratin zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 109 kcal etwa 29 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 116 Minuten Krafttraining.

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