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Nudel-Schinken Gratin - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

167kcal

699 kJ

Eiweiß 8,0 g 19 % kcal

Kohlenhydrate 16,0 g 38 % kcal

Fett 7,9 g 43 % kcal

Brennwertverteilung von Nudel-Schinken Gratin

Eiweiß: 19.2 % Kohlenhydrate: 38.3 % Fett: 42.5 %

Nährwerte von Nudel-Schinken Gratin im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Nudel-Schinken Gratin je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Nudel-Schinken Gratin abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 167 kcal aus 100 g Nudel-Schinken Gratin wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Nudel-Schinken Gratin

Wie viele Kalorien hat Nudel-Schinken Gratin?

100 g Nudel-Schinken Gratin enthalten 167 kcal (699 kJ).

Welche Nährwerte hat Nudel-Schinken Gratin?

Je 100 g: 8,0 g Eiweiß, 16,0 g Kohlenhydrate und 7,9 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Nudel-Schinken Gratin?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Nudel-Schinken Gratin rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Nudel-Schinken Gratin zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 167 kcal etwa 45 Minuten Spazieren, 13 Minuten Joggen, 17 Minuten Radfahren oder 178 Minuten Krafttraining.

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