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Nudel Salat, mit Thunfisch - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

201kcal

842 kJ

Eiweiß 7,3 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 20,0 g 40 % kcal

Fett 10,0 g 45 % kcal

Brennwertverteilung von Nudel Salat, mit Thunfisch

Eiweiß: 14.7 % Kohlenhydrate: 40.2 % Fett: 45.2 %

Nährwerte von Nudel Salat, mit Thunfisch im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Nudel Salat, mit Thunfisch je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Nudel Salat, mit Thunfisch abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 201 kcal aus 100 g Nudel Salat, mit Thunfisch wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Nudel Salat, mit Thunfisch

Wie viele Kalorien hat Nudel Salat, mit Thunfisch?

100 g Nudel Salat, mit Thunfisch enthalten 201 kcal (842 kJ).

Welche Nährwerte hat Nudel Salat, mit Thunfisch?

Je 100 g: 7,3 g Eiweiß, 20,0 g Kohlenhydrate und 10,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Nudel Salat, mit Thunfisch?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Nudel Salat, mit Thunfisch rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Nudel Salat, mit Thunfisch zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 201 kcal etwa 54 Minuten Spazieren, 16 Minuten Joggen, 20 Minuten Radfahren oder 214 Minuten Krafttraining.

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