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Nougatcreme Waffel ohne Zucker - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

491kcal

2.056 kJ · 1 Waffel: 103 kcal

Eiweiß 6,7 g 7 % kcal

Kohlenhydrate 15,0 g 15 % kcal

Fett 35,0 g 78 % kcal

Brennwertverteilung von Nougatcreme Waffel ohne Zucker

Eiweiß: 6.7 % Kohlenhydrate: 14.9 % Fett: 78.4 %

Nährwerte von Nougatcreme Waffel ohne Zucker im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Nougatcreme Waffel ohne Zucker je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Waffel Nougatcreme Waffel ohne Zucker abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 103 kcal aus 1 Waffel Nougatcreme Waffel ohne Zucker wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Nougatcreme Waffel ohne Zucker

Wie viele Kalorien hat Nougatcreme Waffel ohne Zucker?

100 g Nougatcreme Waffel ohne Zucker enthalten 491 kcal (2.056 kJ). Eine Portion (1 Waffel, 21 g) kommt auf 103 kcal.

Welche Nährwerte hat Nougatcreme Waffel ohne Zucker?

Je 100 g: 6,7 g Eiweiß, 15,0 g Kohlenhydrate und 35,0 g Fett. Dazu kommen 7,3 g Ballaststoffe.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Nougatcreme Waffel ohne Zucker?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Nougatcreme Waffel ohne Zucker rund 25 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Waffel Nougatcreme Waffel ohne Zucker zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 103 kcal etwa 28 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 10 Minuten Radfahren oder 110 Minuten Krafttraining.

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