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Nougat Zapfen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

531kcal

2.223 kJ · 1 Stück: 45 kcal

Eiweiß 6,0 g 5 % kcal

Kohlenhydrate 46,0 g 36 % kcal

Fett 34,0 g 60 % kcal

Brennwertverteilung von Nougat Zapfen

Eiweiß: 4.7 % Kohlenhydrate: 35.8 % Fett: 59.5 %

Nährwerte von Nougat Zapfen im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Nougat Zapfen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Stück Nougat Zapfen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 45 kcal aus 1 Stück Nougat Zapfen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Nougat Zapfen

Wie viele Kalorien hat Nougat Zapfen?

100 g Nougat Zapfen enthalten 531 kcal (2.223 kJ). Eine Portion (1 Stück, 8.4 g) kommt auf 45 kcal.

Welche Nährwerte hat Nougat Zapfen?

Je 100 g: 6,0 g Eiweiß, 46,0 g Kohlenhydrate und 34,0 g Fett. Dazu kommen 6,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 43,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Nougat Zapfen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Nougat Zapfen rund 27 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück Nougat Zapfen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 45 kcal etwa 12 Minuten Spazieren, 4 Minuten Joggen, 4 Minuten Radfahren oder 48 Minuten Krafttraining.

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