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Norwegisches Lachsfilet mit Haut - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

215kcal

900 kJ

Eiweiß 19,1 g 34 % kcal

Kohlenhydrate 2,4 g 4 % kcal

Fett 15,4 g 62 % kcal

Brennwertverteilung von Norwegisches Lachsfilet mit Haut

Eiweiß: 34.0 % Kohlenhydrate: 4.3 % Fett: 61.7 %

Nährwerte von Norwegisches Lachsfilet mit Haut im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Norwegisches Lachsfilet mit Haut je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Norwegisches Lachsfilet mit Haut abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 215 kcal aus 100 g Norwegisches Lachsfilet mit Haut wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Norwegisches Lachsfilet mit Haut

Wie viele Kalorien hat Norwegisches Lachsfilet mit Haut?

100 g Norwegisches Lachsfilet mit Haut enthalten 215 kcal (900 kJ).

Welche Nährwerte hat Norwegisches Lachsfilet mit Haut?

Je 100 g: 19,1 g Eiweiß, 2,4 g Kohlenhydrate und 15,4 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Norwegisches Lachsfilet mit Haut?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Norwegisches Lachsfilet mit Haut rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Norwegisches Lachsfilet mit Haut zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 215 kcal etwa 57 Minuten Spazieren, 17 Minuten Joggen, 22 Minuten Radfahren oder 229 Minuten Krafttraining.

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