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Norwegisches Lachsfilet, mit Chili-Kokos-Sauce - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

232kcal

971 kJ

Eiweiß 15,8 g 27 % kcal

Kohlenhydrate 1,7 g 3 % kcal

Fett 17,8 g 70 % kcal

Brennwertverteilung von Norwegisches Lachsfilet, mit Chili-Kokos-Sauce

Eiweiß: 27.5 % Kohlenhydrate: 3.0 % Fett: 69.6 %

Nährwerte von Norwegisches Lachsfilet, mit Chili-Kokos-Sauce im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Norwegisches Lachsfilet, mit Chili-Kokos-Sauce je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Norwegisches Lachsfilet, mit Chili-Kokos-Sauce abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 232 kcal aus 100 g Norwegisches Lachsfilet, mit Chili-Kokos-Sauce wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Norwegisches Lachsfilet, mit Chili-Kokos-Sauce

Wie viele Kalorien hat Norwegisches Lachsfilet, mit Chili-Kokos-Sauce?

100 g Norwegisches Lachsfilet, mit Chili-Kokos-Sauce enthalten 232 kcal (971 kJ).

Welche Nährwerte hat Norwegisches Lachsfilet, mit Chili-Kokos-Sauce?

Je 100 g: 15,8 g Eiweiß, 1,7 g Kohlenhydrate und 17,8 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Norwegisches Lachsfilet, mit Chili-Kokos-Sauce?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Norwegisches Lachsfilet, mit Chili-Kokos-Sauce rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Norwegisches Lachsfilet, mit Chili-Kokos-Sauce zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 232 kcal etwa 62 Minuten Spazieren, 19 Minuten Joggen, 23 Minuten Radfahren oder 247 Minuten Krafttraining.

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