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norwegisches Lachsfilet - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

223kcal

934 kJ

Eiweiß 20,3 g 36 % kcal

Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal

Fett 15,9 g 64 % kcal

Brennwertverteilung von norwegisches Lachsfilet

Eiweiß: 36.2 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 63.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für norwegisches Lachsfilet je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von norwegisches Lachsfilet im Detail

100 g norwegisches Lachsfilet abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 223 kcal aus 100 g norwegisches Lachsfilet wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu norwegisches Lachsfilet

Wie viele Kalorien hat norwegisches Lachsfilet?

100 g norwegisches Lachsfilet enthalten 223 kcal (934 kJ).

Welche Nährwerte hat norwegisches Lachsfilet?

Je 100 g: 20,3 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 15,9 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt norwegisches Lachsfilet?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g norwegisches Lachsfilet rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g norwegisches Lachsfilet zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 223 kcal etwa 60 Minuten Spazieren, 18 Minuten Joggen, 22 Minuten Radfahren oder 238 Minuten Krafttraining.

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