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norwegisches lachsfilet - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

247kcal

1.034 kJ

Eiweiß 19,4 g 31 % kcal

Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal

Fett 18,8 g 69 % kcal

Brennwertverteilung von norwegisches lachsfilet

Eiweiß: 31.4 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 68.6 %

Nährwerte von norwegisches lachsfilet im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für norwegisches lachsfilet je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g norwegisches lachsfilet abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 247 kcal aus 100 g norwegisches lachsfilet wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu norwegisches lachsfilet

Wie viele Kalorien hat norwegisches lachsfilet?

100 g norwegisches lachsfilet enthalten 247 kcal (1.034 kJ).

Welche Nährwerte hat norwegisches lachsfilet?

Je 100 g: 19,4 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 18,8 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt norwegisches lachsfilet?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g norwegisches lachsfilet rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g norwegisches lachsfilet zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 247 kcal etwa 66 Minuten Spazieren, 20 Minuten Joggen, 25 Minuten Radfahren oder 263 Minuten Krafttraining.

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