Sonstiges - Sigdal

norwegisches Knäckebrot - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

466kcal

1.951 kJ

Eiweiß 19,6 g 18 % kcal

Kohlenhydrate 35,5 g 32 % kcal

Fett 24,5 g 50 % kcal

Brennwertverteilung von norwegisches Knäckebrot

Eiweiß: 17.8 % Kohlenhydrate: 32.2 % Fett: 50.0 %

Nährwerte von norwegisches Knäckebrot im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für norwegisches Knäckebrot je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g norwegisches Knäckebrot abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 466 kcal aus 100 g norwegisches Knäckebrot wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu norwegisches Knäckebrot

Wie viele Kalorien hat norwegisches Knäckebrot?

100 g norwegisches Knäckebrot enthalten 466 kcal (1.951 kJ).

Welche Nährwerte hat norwegisches Knäckebrot?

Je 100 g: 19,6 g Eiweiß, 35,5 g Kohlenhydrate und 24,5 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt norwegisches Knäckebrot?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g norwegisches Knäckebrot rund 23 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g norwegisches Knäckebrot zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 466 kcal etwa 125 Minuten Spazieren, 37 Minuten Joggen, 47 Minuten Radfahren oder 497 Minuten Krafttraining.

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