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Sonstiges - Laschinger

Norwegischer Stremellachs natur, (rs1976) - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

227kcal

950 kJ

Eiweiß 23,0 g 41 % kcal
Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal
Fett 15,0 g 59 % kcal

Brennwertverteilung von Norwegischer Stremellachs natur, (rs1976)

Eiweiß: 40.5 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 59.5 %

Nährwerte von Norwegischer Stremellachs natur, (rs1976) im Detail

Nährwert pro 100 g
Brennwert 227,0 kcal950,0 kJ
Eiweiß 23,0 g
Kohlenhydrate 0,0 g
Fett 15,0 g
Salz 1,30 g

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Norwegischer Stremellachs natur, (rs1976) je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Mit Maß
  • Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Mit Maß
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Norwegischer Stremellachs natur, (rs1976) abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 227 kcal aus 100 g Norwegischer Stremellachs natur, (rs1976) wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 61 Minuten
Joggen 18 Minuten
Radfahren 23 Minuten
Krafttraining 242 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Norwegischer Stremellachs natur, (rs1976)

Wie viele Kalorien hat Norwegischer Stremellachs natur, (rs1976)?

100 g Norwegischer Stremellachs natur, (rs1976) enthalten 227 kcal (950 kJ).

Welche Nährwerte hat Norwegischer Stremellachs natur, (rs1976)?

Je 100 g: 23,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 15,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Norwegischer Stremellachs natur, (rs1976)?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Norwegischer Stremellachs natur, (rs1976) rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Norwegischer Stremellachs natur, (rs1976) zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 227 kcal etwa 61 Minuten Spazieren, 18 Minuten Joggen, 23 Minuten Radfahren oder 242 Minuten Krafttraining.

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