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Norwegischer Räucherlachs - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

156kcal

653 kJ · Scheibe: 36 kcal

Eiweiß 19,9 g 51 % kcal

Kohlenhydrate 0,6 g 2 % kcal

Fett 8,2 g 47 % kcal

Brennwertverteilung von Norwegischer Räucherlachs

Eiweiß: 51.1 % Kohlenhydrate: 1.5 % Fett: 47.4 %

Nährwerte von Norwegischer Räucherlachs im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Norwegischer Räucherlachs je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Scheibe Norwegischer Räucherlachs abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 36 kcal aus Scheibe Norwegischer Räucherlachs wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Norwegischer Räucherlachs

Wie viele Kalorien hat Norwegischer Räucherlachs?

100 g Norwegischer Räucherlachs enthalten 156 kcal (653 kJ). Eine Portion (Scheibe, 23 g) kommt auf 36 kcal.

Welche Nährwerte hat Norwegischer Räucherlachs?

Je 100 g: 19,9 g Eiweiß, 0,6 g Kohlenhydrate und 8,2 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Norwegischer Räucherlachs?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Norwegischer Räucherlachs rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Scheibe Norwegischer Räucherlachs zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 36 kcal etwa 10 Minuten Spazieren, 3 Minuten Joggen, 4 Minuten Radfahren oder 38 Minuten Krafttraining.

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