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Norwegischer Räucherlachs - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

187kcal

783 kJ

Eiweiß 19,4 g 42 % kcal

Kohlenhydrate 0,1 g 0 % kcal

Fett 12,1 g 58 % kcal

Brennwertverteilung von Norwegischer Räucherlachs

Eiweiß: 41.5 % Kohlenhydrate: 0.2 % Fett: 58.3 %

Nährwerte von Norwegischer Räucherlachs im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Norwegischer Räucherlachs je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Norwegischer Räucherlachs abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 187 kcal aus 100 g Norwegischer Räucherlachs wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Norwegischer Räucherlachs

Wie viele Kalorien hat Norwegischer Räucherlachs?

100 g Norwegischer Räucherlachs enthalten 187 kcal (783 kJ).

Welche Nährwerte hat Norwegischer Räucherlachs?

Je 100 g: 19,4 g Eiweiß, 0,1 g Kohlenhydrate und 12,1 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Norwegischer Räucherlachs?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Norwegischer Räucherlachs rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Norwegischer Räucherlachs zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 187 kcal etwa 50 Minuten Spazieren, 15 Minuten Joggen, 19 Minuten Radfahren oder 199 Minuten Krafttraining.

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