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Norwegischer Räucherlachs - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

214kcal

896 kJ

Eiweiß 22,0 g 41 % kcal

Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal

Fett 14,0 g 59 % kcal

Brennwertverteilung von Norwegischer Räucherlachs

Eiweiß: 41.1 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 58.9 %

Nährwerte von Norwegischer Räucherlachs im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Norwegischer Räucherlachs je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Norwegischer Räucherlachs abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 214 kcal aus 100 g Norwegischer Räucherlachs wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Norwegischer Räucherlachs

Wie viele Kalorien hat Norwegischer Räucherlachs?

100 g Norwegischer Räucherlachs enthalten 214 kcal (896 kJ).

Welche Nährwerte hat Norwegischer Räucherlachs?

Je 100 g: 22,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 14,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Norwegischer Räucherlachs?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Norwegischer Räucherlachs rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Norwegischer Räucherlachs zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 214 kcal etwa 57 Minuten Spazieren, 17 Minuten Joggen, 21 Minuten Radfahren oder 228 Minuten Krafttraining.

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