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Norwegischer Räucherlachs, 150g - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

145kcal

607 kJ · Packung: 218 kcal

Eiweiß 18,9 g 52 % kcal

Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal

Fett 7,7 g 48 % kcal

Brennwertverteilung von Norwegischer Räucherlachs, 150g

Eiweiß: 52.2 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 47.8 %

Nährwerte von Norwegischer Räucherlachs, 150g im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Norwegischer Räucherlachs, 150g je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Packung Norwegischer Räucherlachs, 150g abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 218 kcal aus Packung Norwegischer Räucherlachs, 150g wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Norwegischer Räucherlachs, 150g

Wie viele Kalorien hat Norwegischer Räucherlachs, 150g?

100 g Norwegischer Räucherlachs, 150g enthalten 145 kcal (607 kJ). Eine Portion (Packung, 150 g) kommt auf 218 kcal.

Welche Nährwerte hat Norwegischer Räucherlachs, 150g?

Je 100 g: 18,9 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 7,7 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Norwegischer Räucherlachs, 150g?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Norwegischer Räucherlachs, 150g rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Packung Norwegischer Räucherlachs, 150g zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 218 kcal etwa 58 Minuten Spazieren, 17 Minuten Joggen, 22 Minuten Radfahren oder 232 Minuten Krafttraining.

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