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Norwegischer Räucher Lachs - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

165kcal

691 kJ · Scheibe: 50 kcal

Eiweiß 21,0 g 50 % kcal

Kohlenhydrate 0,5 g 1 % kcal

Fett 9,0 g 49 % kcal

Brennwertverteilung von Norwegischer Räucher Lachs

Eiweiß: 50.3 % Kohlenhydrate: 1.2 % Fett: 48.5 %

Nährwerte von Norwegischer Räucher Lachs im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Norwegischer Räucher Lachs je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Scheibe Norwegischer Räucher Lachs abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 50 kcal aus Scheibe Norwegischer Räucher Lachs wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Norwegischer Räucher Lachs

Wie viele Kalorien hat Norwegischer Räucher Lachs?

100 g Norwegischer Räucher Lachs enthalten 165 kcal (691 kJ). Eine Portion (Scheibe, 30 g) kommt auf 50 kcal.

Welche Nährwerte hat Norwegischer Räucher Lachs?

Je 100 g: 21,0 g Eiweiß, 0,5 g Kohlenhydrate und 9,0 g Fett. Dazu kommen 0,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Norwegischer Räucher Lachs?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Norwegischer Räucher Lachs rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Scheibe Norwegischer Räucher Lachs zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 50 kcal etwa 13 Minuten Spazieren, 4 Minuten Joggen, 5 Minuten Radfahren oder 53 Minuten Krafttraining.

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