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Norwegische Lachsfilets (ohne Haut) - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

193kcal

808 kJ

Eiweiß 19,3 g 40 % kcal

Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal

Fett 12,9 g 60 % kcal

Brennwertverteilung von Norwegische Lachsfilets (ohne Haut)

Eiweiß: 39.9 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 60.1 %

Nährwerte von Norwegische Lachsfilets (ohne Haut) im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Norwegische Lachsfilets (ohne Haut) je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Norwegische Lachsfilets (ohne Haut) abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 193 kcal aus 100 g Norwegische Lachsfilets (ohne Haut) wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Norwegische Lachsfilets (ohne Haut)

Wie viele Kalorien hat Norwegische Lachsfilets (ohne Haut)?

100 g Norwegische Lachsfilets (ohne Haut) enthalten 193 kcal (808 kJ).

Welche Nährwerte hat Norwegische Lachsfilets (ohne Haut)?

Je 100 g: 19,3 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 12,9 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Norwegische Lachsfilets (ohne Haut)?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Norwegische Lachsfilets (ohne Haut) rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Norwegische Lachsfilets (ohne Haut) zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 193 kcal etwa 52 Minuten Spazieren, 15 Minuten Joggen, 19 Minuten Radfahren oder 206 Minuten Krafttraining.

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