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Norwegische Lachsfilets mit Haut - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

210kcal

879 kJ

Eiweiß 20,2 g 39 % kcal

Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal

Fett 14,2 g 61 % kcal

Brennwertverteilung von Norwegische Lachsfilets mit Haut

Eiweiß: 38.7 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 61.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Norwegische Lachsfilets mit Haut je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Norwegische Lachsfilets mit Haut im Detail

100 g Norwegische Lachsfilets mit Haut abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 210 kcal aus 100 g Norwegische Lachsfilets mit Haut wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Norwegische Lachsfilets mit Haut

Wie viele Kalorien hat Norwegische Lachsfilets mit Haut?

100 g Norwegische Lachsfilets mit Haut enthalten 210 kcal (879 kJ).

Welche Nährwerte hat Norwegische Lachsfilets mit Haut?

Je 100 g: 20,2 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 14,2 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Norwegische Lachsfilets mit Haut?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Norwegische Lachsfilets mit Haut rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Norwegische Lachsfilets mit Haut zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 210 kcal etwa 56 Minuten Spazieren, 17 Minuten Joggen, 21 Minuten Radfahren oder 224 Minuten Krafttraining.

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