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Norwegische Lachsfilets - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

206kcal

862 kJ

Eiweiß 19,3 g 38 % kcal

Kohlenhydrate 0,6 g 1 % kcal

Fett 14,0 g 61 % kcal

Brennwertverteilung von Norwegische Lachsfilets

Eiweiß: 37.5 % Kohlenhydrate: 1.2 % Fett: 61.3 %

Nährwerte von Norwegische Lachsfilets im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Norwegische Lachsfilets je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Norwegische Lachsfilets abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 206 kcal aus 100 g Norwegische Lachsfilets wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Norwegische Lachsfilets

Wie viele Kalorien hat Norwegische Lachsfilets?

100 g Norwegische Lachsfilets enthalten 206 kcal (862 kJ).

Welche Nährwerte hat Norwegische Lachsfilets?

Je 100 g: 19,3 g Eiweiß, 0,6 g Kohlenhydrate und 14,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Norwegische Lachsfilets?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Norwegische Lachsfilets rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Norwegische Lachsfilets zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 206 kcal etwa 55 Minuten Spazieren, 16 Minuten Joggen, 21 Minuten Radfahren oder 220 Minuten Krafttraining.

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