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Normwegisches Lachsfilet, mit Haut - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

178kcal

745 kJ

Eiweiß 18,4 g 41 % kcal

Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal

Fett 11,6 g 59 % kcal

Brennwertverteilung von Normwegisches Lachsfilet, mit Haut

Eiweiß: 41.3 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 58.7 %

Nährwerte von Normwegisches Lachsfilet, mit Haut im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Normwegisches Lachsfilet, mit Haut je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Normwegisches Lachsfilet, mit Haut abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 178 kcal aus 100 g Normwegisches Lachsfilet, mit Haut wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Normwegisches Lachsfilet, mit Haut

Wie viele Kalorien hat Normwegisches Lachsfilet, mit Haut?

100 g Normwegisches Lachsfilet, mit Haut enthalten 178 kcal (745 kJ).

Welche Nährwerte hat Normwegisches Lachsfilet, mit Haut?

Je 100 g: 18,4 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 11,6 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Normwegisches Lachsfilet, mit Haut?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Normwegisches Lachsfilet, mit Haut rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Normwegisches Lachsfilet, mit Haut zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 178 kcal etwa 48 Minuten Spazieren, 14 Minuten Joggen, 18 Minuten Radfahren oder 190 Minuten Krafttraining.

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