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Nori-Algenblätter - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

350kcal

1.465 kJ · Blatt: 11 kcal

Eiweiß 47,0 g 48 % kcal

Kohlenhydrate 43,5 g 45 % kcal

Fett 3,0 g 7 % kcal

Brennwertverteilung von Nori-Algenblätter

Eiweiß: 48.3 % Kohlenhydrate: 44.7 % Fett: 6.9 %

Nährwerte von Nori-Algenblätter im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Nori-Algenblätter je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Blatt Nori-Algenblätter abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 11 kcal aus Blatt Nori-Algenblätter wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Nori-Algenblätter

Wie viele Kalorien hat Nori-Algenblätter?

100 g Nori-Algenblätter enthalten 350 kcal (1.465 kJ). Eine Portion (Blatt, 3 g) kommt auf 11 kcal.

Welche Nährwerte hat Nori-Algenblätter?

Je 100 g: 47,0 g Eiweiß, 43,5 g Kohlenhydrate und 3,0 g Fett. Dazu kommen 30,0 g Ballaststoffe.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Nori-Algenblätter?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Nori-Algenblätter rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Blatt Nori-Algenblätter zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 11 kcal etwa 3 Minuten Spazieren, 1 Minuten Joggen, 1 Minuten Radfahren oder 11 Minuten Krafttraining.

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