Sonstiges - Costa

Nordsee Schollenfilets, Sylter Art - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

219kcal

917 kJ

Eiweiß 12,4 g 23 % kcal

Kohlenhydrate 19,2 g 35 % kcal

Fett 10,1 g 42 % kcal

Brennwertverteilung von Nordsee Schollenfilets, Sylter Art

Eiweiß: 22.8 % Kohlenhydrate: 35.3 % Fett: 41.8 %

Nährwerte von Nordsee Schollenfilets, Sylter Art im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Nordsee Schollenfilets, Sylter Art je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Nordsee Schollenfilets, Sylter Art abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 219 kcal aus 100 g Nordsee Schollenfilets, Sylter Art wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Nordsee Schollenfilets, Sylter Art

Wie viele Kalorien hat Nordsee Schollenfilets, Sylter Art?

100 g Nordsee Schollenfilets, Sylter Art enthalten 219 kcal (917 kJ).

Welche Nährwerte hat Nordsee Schollenfilets, Sylter Art?

Je 100 g: 12,4 g Eiweiß, 19,2 g Kohlenhydrate und 10,1 g Fett. Dazu kommen 0,8 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Nordsee Schollenfilets, Sylter Art?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Nordsee Schollenfilets, Sylter Art rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Nordsee Schollenfilets, Sylter Art zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 219 kcal etwa 59 Minuten Spazieren, 18 Minuten Joggen, 22 Minuten Radfahren oder 234 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren