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nordsee schollenfilets - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

83kcal

348 kJ

Eiweiß 15,0 g 73 % kcal

Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal

Fett 2,5 g 27 % kcal

Brennwertverteilung von nordsee schollenfilets

Eiweiß: 72.7 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 27.3 %

Nährwerte von nordsee schollenfilets im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für nordsee schollenfilets je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g nordsee schollenfilets abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 83 kcal aus 100 g nordsee schollenfilets wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu nordsee schollenfilets

Wie viele Kalorien hat nordsee schollenfilets?

100 g nordsee schollenfilets enthalten 83 kcal (348 kJ).

Welche Nährwerte hat nordsee schollenfilets?

Je 100 g: 15,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 2,5 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt nordsee schollenfilets?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g nordsee schollenfilets rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g nordsee schollenfilets zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 83 kcal etwa 22 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 8 Minuten Radfahren oder 89 Minuten Krafttraining.

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