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Nordsee Lachsfilet mit Haut - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

276kcal

1.156 kJ

Eiweiß 19,0 g 27 % kcal

Kohlenhydrate 0,6 g 1 % kcal

Fett 22,0 g 72 % kcal

Brennwertverteilung von Nordsee Lachsfilet mit Haut

Eiweiß: 27.5 % Kohlenhydrate: 0.9 % Fett: 71.6 %

Nährwerte von Nordsee Lachsfilet mit Haut im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Nordsee Lachsfilet mit Haut je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Nordsee Lachsfilet mit Haut abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 276 kcal aus 100 g Nordsee Lachsfilet mit Haut wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Nordsee Lachsfilet mit Haut

Wie viele Kalorien hat Nordsee Lachsfilet mit Haut?

100 g Nordsee Lachsfilet mit Haut enthalten 276 kcal (1.156 kJ).

Welche Nährwerte hat Nordsee Lachsfilet mit Haut?

Je 100 g: 19,0 g Eiweiß, 0,6 g Kohlenhydrate und 22,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Nordsee Lachsfilet mit Haut?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Nordsee Lachsfilet mit Haut rund 14 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Nordsee Lachsfilet mit Haut zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 276 kcal etwa 74 Minuten Spazieren, 22 Minuten Joggen, 28 Minuten Radfahren oder 294 Minuten Krafttraining.

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