Sonstiges - Nordsee
Nordsee - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
1.092kcal
4.572 kJ · Stück: 983 kcal
Brennwertverteilung von Nordsee
Nährwerte von Nordsee im Detail
| Nährwert | pro 100 g | Stück (90 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 1.092,0 kcal4.572,0 kJ | 982,8 kcal4.114,8 kJ |
| Eiweiß | 10,0 g | 9,0 g |
| Kohlenhydrate | 15,0 g | 13,5 g |
| davon Zucker | 2,5 g | 2,3 g |
| Fett | 1.092,0 g | 982,8 g |
| Salz | 1,30 g | 1,17 g |
| Broteinheiten | 1,3 g | 1,2 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Nordsee je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Ungünstig
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Sehr viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Sehr viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Stück Nordsee abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 983 kcal aus Stück Nordsee wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 263 Minuten |
| Joggen | 79 Minuten |
| Radfahren | 98 Minuten |
| Krafttraining | 1.048 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Nordsee
Wie viele Kalorien hat Nordsee?
100 g Nordsee enthalten 1.092 kcal (4.572 kJ). Eine Portion (Stück, 90 g) kommt auf 983 kcal.
Welche Nährwerte hat Nordsee?
Je 100 g: 10,0 g Eiweiß, 15,0 g Kohlenhydrate und 1.092,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,5 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Nordsee?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Nordsee rund 55 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um Stück Nordsee zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 983 kcal etwa 263 Minuten Spazieren, 79 Minuten Joggen, 98 Minuten Radfahren oder 1048 Minuten Krafttraining.



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