Sonstiges - Nöm

Nöm Kefir, crunchy granola Waldbeer - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

113kcal

473 kJ · 1 Glas: 226 kcal

Eiweiß 4,9 g 18 % kcal

Kohlenhydrate 9,4 g 34 % kcal

Fett 6,0 g 49 % kcal

Brennwertverteilung von Nöm Kefir, crunchy granola Waldbeer

Eiweiß: 17.6 % Kohlenhydrate: 33.8 % Fett: 48.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Nöm Kefir, crunchy granola Waldbeer je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Nöm Kefir, crunchy granola Waldbeer im Detail

1 Glas Nöm Kefir, crunchy granola Waldbeer abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 226 kcal aus 1 Glas Nöm Kefir, crunchy granola Waldbeer wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Nöm Kefir, crunchy granola Waldbeer

Wie viele Kalorien hat Nöm Kefir, crunchy granola Waldbeer?

100 ml Nöm Kefir, crunchy granola Waldbeer enthalten 113 kcal (473 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 ml) kommt auf 226 kcal.

Welche Nährwerte hat Nöm Kefir, crunchy granola Waldbeer?

Je 100 ml: 4,9 g Eiweiß, 9,4 g Kohlenhydrate und 6,0 g Fett. Dazu kommen 0,8 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 6,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Nöm Kefir, crunchy granola Waldbeer?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Nöm Kefir, crunchy granola Waldbeer rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Nöm Kefir, crunchy granola Waldbeer zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 226 kcal etwa 60 Minuten Spazieren, 18 Minuten Joggen, 23 Minuten Radfahren oder 241 Minuten Krafttraining.

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