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Nocciolata - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

544kcal

2.278 kJ · Teelöffel: 54 kcal

Eiweiß 8,1 g 6 % kcal

Kohlenhydrate 51,0 g 39 % kcal

Fett 32,0 g 55 % kcal

Brennwertverteilung von Nocciolata

Eiweiß: 6.2 % Kohlenhydrate: 38.9 % Fett: 54.9 %

Nährwerte von Nocciolata im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Nocciolata je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Teelöffel Nocciolata abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 54 kcal aus Teelöffel Nocciolata wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Nocciolata

Wie viele Kalorien hat Nocciolata?

100 g Nocciolata enthalten 544 kcal (2.278 kJ). Eine Portion (Teelöffel, 10 g) kommt auf 54 kcal.

Welche Nährwerte hat Nocciolata?

Je 100 g: 8,1 g Eiweiß, 51,0 g Kohlenhydrate und 32,0 g Fett. Dazu kommen 3,6 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 51,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Nocciolata?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Nocciolata rund 27 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Teelöffel Nocciolata zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 54 kcal etwa 15 Minuten Spazieren, 4 Minuten Joggen, 5 Minuten Radfahren oder 58 Minuten Krafttraining.

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