Sonstiges - Rocka Nutrition
No Whey, Raspberry Yogurt - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
385kcal
1.612 kJ · Dose: 39 kcal
Brennwertverteilung von No Whey, Raspberry Yogurt
Nährwerte von No Whey, Raspberry Yogurt im Detail
| Nährwert | pro 100 g | Dose (10 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 385,0 kcal1.612,0 kJ | 38,5 kcal161,2 kJ |
| Eiweiß | 67,0 g | 6,7 g |
| Kohlenhydrate | 11,0 g | 1,1 g |
| davon Zucker | 3,7 g | 0,4 g |
| Fett | 6,0 g | 0,6 g |
| Salz | 1,50 g | 0,15 g |
| Ballaststoffe | 7,9 g | 0,8 g |
| Broteinheiten | 0,9 g | 0,1 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für No Whey, Raspberry Yogurt je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Dose No Whey, Raspberry Yogurt abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 39 kcal aus Dose No Whey, Raspberry Yogurt wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 10 Minuten |
| Joggen | 3 Minuten |
| Radfahren | 4 Minuten |
| Krafttraining | 41 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu No Whey, Raspberry Yogurt
Wie viele Kalorien hat No Whey, Raspberry Yogurt?
100 g No Whey, Raspberry Yogurt enthalten 385 kcal (1.612 kJ). Eine Portion (Dose, 10 g) kommt auf 39 kcal.
Welche Nährwerte hat No Whey, Raspberry Yogurt?
Je 100 g: 67,0 g Eiweiß, 11,0 g Kohlenhydrate und 6,0 g Fett. Dazu kommen 7,9 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,7 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt No Whey, Raspberry Yogurt?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g No Whey, Raspberry Yogurt rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um Dose No Whey, Raspberry Yogurt zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 39 kcal etwa 10 Minuten Spazieren, 3 Minuten Joggen, 4 Minuten Radfahren oder 41 Minuten Krafttraining.
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